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不用肉冻的灌汤包,减脂期也能冲
2022/1/15 8:48:38  334  2
用料:

   鸡胸肉肉 750克

   全麦面粉 克

   料酒 勺

   生抽 勺

   盐 克

   姜 片

   糖 克

   葱

   老抽

   汤料(八角、花椒)

   做法:

   1、鸡胸肉剁馅,个人感觉越细越好,同时把葱姜末也一起剁进去。料酒少许,盐、生抽少许,这根据个人口味就可以,老抽少许只是上色用。山东人比较喜欢颜色重的馅料。个人建议馅料可以稍微咸一点,因为还有面皮。

   2、一碗半水加两个八角一小把花椒,大火熬煮五分钟,关火晾凉备用。这是出汤的哦!

   3、花椒水晾凉后,分次加到肉馅里,边加边顺时针搅拌,可以用一把筷子。充分吸收后,再倒下一次的,直到全部加完。充分吸收花椒水的肉馅应该是比较粘稠,但看不到水的。

   面团是一半发面一半死面的,也可以用烫面,个人感觉半发面吃起来更柔软。面团要软一些,不要过分揉面。

   4、面团切成小剂子就可以包了,包法就不多说了。

   5、冷水上锅,开锅20分钟就可以。

   6、用这个方法做的灌汤包相比用肉冻,更简单也不腻哦!最主要就是分次搅拌花椒水到充分吸收。半发面也会吸收一部分汤汁,用烫面汤汁会更多一些。

   7、重新编辑了一下菜谱,这次用了一半烫面一半发面,汤汁更多了,但面皮口感不如发面的好。

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用料 鸡翅10只可乐半罐(一罐330毫升)酱油2勺老抽1小勺八角1个桂皮1小块姜 葱各适量米酒1勺(因本人不喜欢料酒味,平时都用米酒去腥) 可乐鸡翅(家常版)的做法步骤 步骤 1 鸡翅洗干净 两面划刀 沥干水份 加一勺酱油 适量姜丝 一小勺米酒 腌制一个小时以上 步骤 2 腌制好的鸡翅冷水下锅 加入葱 姜焯水 煮出浮沫 撇去浮沫 捞出 温水洗净 沥干..

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